Untuk menggunakan atau download calculator BMI (Body Mass Index) sila klik sini.

Ukur berat anda (dalam kilogram) dan tinggi anda (dalam meter). BMI boleh dikira menggunakan formula di bawah:

Berat (kg)

BMI

=

---------------------------------

Tinggi (m) x tinggi (m)

Formula ini tidak boleh digunakan oleh:

  • Orang yang berusia 18 tahun ke bawah

  • Orang yang mengandung atau menyusukan anak

  • Orang yang terlalu tua (yang lemah)

  • Ahli sukan yang aktif dan ahli bina badan

Setelah mendapat BMI anda lihat carta di bawah untuk menentukan sama ada anda gemuk atau tidak.

BODY MASS INDEX
StatusBMI
Kuruskurang 20.6
Normal20.7 - 26.4
Gemuk26.5 - 30.9
Obese31.0 - 45.2
Bahayalebih 45.3

Contoh pengiraan:

Berat badan

=

60kg

Tinggi

=

150 cm iaitu 1.5 meter

Oleh itu BMI

=

60 / (1.5 x 1.5)


=

60 / 2.25


=

26.67 iaitu gemuk