Untuk menggunakan atau download calculator BMI (Body Mass Index) sila klik sini. Ukur berat anda (dalam kilogram) dan tinggi anda (dalam meter). BMI boleh dikira menggunakan formula di bawah:
| | Berat (kg) |
BMI | = | --------------------------------- |
| | Tinggi (m) x tinggi (m) |
Formula ini tidak boleh digunakan oleh:
-
Orang yang berusia 18 tahun ke bawah
-
Orang yang mengandung atau menyusukan anak
-
Orang yang terlalu tua (yang lemah)
-
Ahli sukan yang aktif dan ahli bina badan
Setelah mendapat BMI anda lihat carta di bawah untuk menentukan sama ada anda gemuk atau tidak.
BODY MASS INDEX | |||
Status | BMI | ||
Kurus | kurang 20.6 | ||
Normal | 20.7 - 26.4 | ||
Gemuk | 26.5 - 30.9 | ||
Obese | 31.0 - 45.2 | ||
Bahaya | lebih 45.3 |
Berat badan | = | 60kg |
Tinggi | = | 150 cm iaitu 1.5 meter |
Oleh itu BMI | = | 60 / (1.5 x 1.5) |
| = | 60 / 2.25 |
| = | 26.67 iaitu gemuk |
0 Comments Received
Leave A Reply