Siapakah yang berisiko tinggi menghidapi sakit jantung? Telah diketahui umum, bahawa antara faktor yang meningkatkan risiko anda mendapatkan sakit jantung ialah: kolesterol yang tinggi merokok masalah berat badan (gemuk) kurang bersenam dsb Kajian menunjukkan hampir 35% daripada serangan sakit jantung berlaku ke atas mereka yang mempunyai kolesterol total yang normal. Mengapa ini berlaku ? Kini ada satu lagi faktor yang telah dikenalpasti, iaitu kandungan homocysteine (homosistin) di dalam badan anda. Kadar homocysteine yang tinggi menyebabkan anda mudah mendapat sakit jantung. Dianggarkan keseriusannya adalah sama dengan mereka yang mempunyai kolesterol yang tinggi atau mereka yang merokok. Homocysteine Homocysteine adalah satu bahan yang dihasilkan di dalam badan kita bila badan mencerna protein dari makanan. Homocysteine adalah diperlukan untuk membina dan mengekalkan tisu badan kita. Bagaimanapun kandungannya yang tinggi telah dikaitkan dengan kejadian sakit jantung dan stroke. Tahap kandungan homocysteine yang tinggi mungkin menggalakkan kecederaan pada dinding saluran darah arteri oleh kolesterol atau bahan lain. Ini mungkin akan menyebabkan saluran tersebut mengecil atau tertutup terus. Bila ini berlaku, darah tidak boleh mengalir dengan baik dan ia menyebabkan stroke. Dalam keadaan biasa, di dalam badan individu yang sihat, homocysteine yang berlebihan akan dikeluarkan daripada badan dengan cepatnya. Dengan bantuan vitamin tertentu, hati (liver) akan menukar homocysteine kepada asid amino yang boleh digunakan oleh badan atau dipecahkan. Sekiranya tidak digunakan ia akan dikeluarkan melalui air kencing. Peningkatan tahap homocysteine yang tinggi mungkin disebabkan oleh kekurangan vitamin tertentu di dalam badan. Sesetengah individu pula mengalami masalah perncernaan dan metabolisma homocysteine secara keturunan. Langkah-langkah Antara perkara yang perlu diambil kira mengenai kadar homocysteine di dalam badan: amalkan pengambilan makanan yang seimbang yang mengandungi sayur berdaun hijau, buah-buahan sitrus (limau, epal dsb), bijiran, kekacang dan ikan. pengambilan kaffein berlebihan (kopi dsb) menyebabkan kadar homocysteine meningkat. Oleh itu pengambilannya hendaklah dikurangkan. pengambilan zat tambahan - asid folik (paling kurang 400mcg), vitamin B 6 dan B 12 dalam jumlah yang agak tinggi membantu mengurangkan kadar homocysteine. kadar homocysteine meningkat bila usia meningkat. Mereka yang berusia 40 tahun ke atas disarankan mengambil vitamin tambahan. wanita yang mengambil pil perancang selalunya mempunyai mempunyai vitamin B 6 dan asid folik di dalam badan. Oleh itu mereka juga perlu pengambilan vitamin yang lebih. produk pilihan kami - Surbex-Zinc.
HOMOCYSTEINE
Search
About Me
Followers
Archives
-
▼
2010
(380)
-
▼
June
(377)
- Ritual-Ritual Kedewasaan yang Berbahaya
- Penyakit Barah Payudara Di Kalangan Lelaki
- Sedut lemak pulih kulit berlapis, ketul
- Produk jagaan, rawatan kulit tidak bezakan jantina
- Dunia :Minuman ringan bergas rosakkan sel manusia
- Dunia :Kopi boleh rawat gout
- Dunia :Kadar obesiti bagai ‘bom jangka barah’
- Dunia :Ibu bapa perokok, anak derita
- Wanita & Keluarga :Teknik urutan badan
- TEKANAN DARAH
- MENGURUSKAN BERAT BADAN
- LEMAK, KOLESTEROL DAN PEMAKANAN
- KESIHATAN REPRODUKTIF (PERANAKAN)
- HOMOCYSTEINE
- BERHENTI MEROKOK
- BERAT BADAN IDEAL: BMI
- SUNBLOCK / SUNSCREEN
- SPIRULINA
- MINYAK IKAN, DHA, EPA, OMEGA-3
- KALSIUM
- DONNA (Glukosamin) penawar gejala osteoartritis
- CHITOSAN
- ANTI-OKSIDANT
- VITAMIN C
- KENAPA ANDA PERLUKAN VITAMIN
- UBAT ORIGINAL DAN UBAT GENERIK
- STEROID
- SELAMATKAH UBAT YANG ANDA AMBIL
- PEMBAZIRAN UBAT
- MENGELAKKAN KERACUNAN UBAT-UBATAN
- ANTIBIOTIK
- Anda tanya doktor jawab: Wanita tiga kali senang d...
- Anda tanya doktor jawab:Pakar Kanak-kanak: Virus, ...
- Anda tanya doktor jawab:Wanita & Seks: Ujian imbas...
- Anda tanya doktor jawab:Wanita dan Seks: Tiada tan...
- Anda tanya doktor jawab:Wanita & Seks: Tiada haid ...
- Anda tanya doktor jawab:Teknik epidural atasi saki...
- Anda tanya doktor jawab:Wanita & Seks: Tak tahan b...
- Wanita dan Anda tanya doktor jawab:Seks: Suami sak...
- Anda tanya doktor jawab: Sperma suami amat kurang
- Anda tanya doktor jawab: Senggugut tiada kaitan ke...
- Anda tanya doktor jawab:Pakar kanak-kanak: Selesem...
- Anda tanya doktor jawab:Wanita dan Seks: Selaput d...
- Anda tanya doktor jawab: Rubella boleh cacat janin
- Anda Tanya Doktor Jawab: Suhu badan tinggi, menggi...
- Anda Tanya Doktor Jawab: Rawatan larutkan batu dal...
- Anda tanya doktor jawab:Wanita dan Seks: Punca air...
- Anda Tanya Doktor Jawab: Suhu badan tinggi, menggi...
- Anda tanya doktor jawab:Wanita dan Seks: Suami tid...
- Wanita dan Seks: Suami sakit perut mungkin kerana ...
- Anda tanya doktor jawab: Sperma suami amat kurang
- Anda tanya doktor jawab: Pil perancang kurangkan k...
- Anda Tanya Doktor Jawab: Permulaan haid pada usia ...
- Anda tanya doktor jawab:Wanita dan Seks: Pembedaha...
- Anda tanya doktor jawab: Obesiti punca tidur terga...
- Anda tanya doktor jawab: Merokok, tekanan beri kes...
- Anda tanya doktor jawab: Mengandung lagi selepas p...
- Anda tanya doktor jawab: Masalah tekanan air dalam...
- Anda tanya doktor jawab:Wanita dan Seks: Masalah k...
- Anda Tanya Doktor Jawab: Loya, muntah ketika hamil...
- Anda tanya doktor jawab: Lewat haid mungkin sebab ...
- Anda tanya doktor jawab:Wanita & Seks: Kurang mina...
- Anda tanya doktor jawab:Wanita & Seks: Kuman, para...
- Anda tanya doktor jawab:Wanita dan Seks: Ketulan d...
- Anda tanya doktor jawab:Kesihatan Anak: CPR bantu ...
- Anda tanya doktor jawab:Wanita & Seks: Kenali baha...
- Anda tanya doktor jawab: Kekurangan sperma berbeza...
- Anda tanya doktor jawab: Kaedah epidural beri kesa...
- Anda tanya doktor jawab: Jangkitan kuman, ubat tah...
- Anda tanya doktor jawab:Jangkitan hepatitis B mela...
- Anda tanya doktor jawab: Jangan takut guna hak
- Anda tanya doktor jawab: Ibu menyusukan anak ketik...
- Anda tanya doktor jawab: Ibu dijangkiti GBS tiada ...
- Anda tanya doktor jawab:Wanita & Seks: Gambir Sara...
- Anda tanya doktor jawab:Wanita dan Seks: Gadis ris...
- Anda tanya doktor jawab: Fikir dulu sebelum ikat p...
- Anda tanya doktor jawab: Episiotomi untuk kelahira...
- Anda tanya doktor jawab:Pakar Kanak-kanak: Elak fa...
- Anda tanya doktor jawab:Darah tidak padan boleh se...
- Anda tanya doktor jawab:Wanita dan Seks: Cari punc...
- Anda tanya doktor jawab: Buat pemeriksaan jika sen...
- Anda tanya doktor jawab: Buasir tidak halang hamil
- Anda tanya doktor jawab:Wanita & Seks: Buasir jeja...
- Anda tanya doktor jawab: Buang rahim tidak jejas s...
- Anda tanya doktor jawab: Bengkak ovari tidak semes...
- Anda tanya doktor jawab:Bedah endometriosis masih ...
- Anda tanya doktor jawab: Wanita tidak pernah hamil...
- Anda Tanya Doktor Jawab: Penghidap bicornuate uter...
- Anda tanya doktor jawab: Obesiti punca tidur terga...
- Anda tanya doktor jawab: Kaedah epidural beri kesa...
- Anda tanya doktor jawab: Episiotomi untuk kelahira...
- Anda tanya doktor jawab: Darah, lendir mungkin sim...
- Pakar kanak-kanak: Anak alami gatal kulit
- Anda tanya doktor jawab: Berat tidak sepadan usia
- Anda tanya doktor jawab: Air kencing keluar ketika...
- Solat & Quantum Fizik
- HOROSSCOP satu lagi agenda Yahudi
- Soal Jawab Mengenai H1N1
- Tip Pengguna : Tip Membeli Kereta Terpakai
- Lelaki Mudah Tertipu Dengan Makeup Wanita
-
▼
June
(377)
0 Comments Received
Leave A Reply