MENGANDUNG adalah pengalaman paling dinanti-nantikan bagi setiap wanita yang mendirikan rumah tangga terutama pada usia lewat. Namun begitu, dalam keghairahan menimang cahaya mata, ada banyak komplikasi yang perlu dihadapi.
Ramai wanita tidak menyedari mereka boleh menghidap penyakit kencing manis atau diabetes ketika hamil (gestational diabetes) walaupun pada zahirnya (sebelum mengandung) tahap kesihatan amat memuaskan dan tidak pernah berhadapan dengan masalah itu.
Gestational diabetes adalah penyakit yang hanya diperolehi ketika hamil, terjadi akibat penghasilan hormon estrogen dan progesteron yang terlalu tinggi.
Menurut Pakar Pemakanan, Hasreena Hashim, wanita yang mengalami masalah berat badan berlebihan mempunyai risiko mendapat kencing manis ketika hamil.
Katanya, kedua-dua hormon berkenaan memberi kesan terhadap me tabolisme gula dalam badan seseorang dan peningkatannya menjadikan kandungan gula dalam darah turut meningkat.
Sekiranya sistem perimbangan hormon tidak berjalan lancar terutama jika hormon insulin yang dikeluarkan tidak mencukupi untuk menurunkan paras gula dalam darah, maka masalah diabetes akan timbul.
Apabila tubuh tidak dapat menghasilkan insulin, kadar glukosa dalam badan juga turut meningkat yang secara tidak langsung mencetuskan masalah hiperglisemia (berlebihan glukosa dalam darah).
"Ini adalah masalah biasa di kalangan wanita yang terlalu gemuk dan ketika bayi dia dikategorikan sebagai 'besar'. Malah, risiko ini juga dihadapi mereka yang pernah menghidap penyakit kencing manis sebelum mengandung atau pernah melahirkan bayi yang besar," katanya.
Beliau berkata demikian ketika memberikan ceramah kesihatan pemakanan sihat untuk ibu hamil dan gestational diabetes anjuran New Zealand Milk (M) Sdn Bhd di Kolej Kejururawatan, Kota Bharu Kelantan, baru-baru ini.
Selain itu, antara kumpulan berisiko termasuklah wanita yang pernah mengalami masalah kehamilan seperi darah tinggi ketika hamil, mengandung pada usia melebihi 25 tahun dan pesakit darah tinggi.
Kata Hasreena, wanita yang mempunyai ibu, bapa atau adik beradik pesakit kencing manis yang memerlukan suntikan insulin juga perlu berhati-hati. Faktor kaum juga sedikit sebanyak menyumbang kepada bilangan pesakit gestational diabetes terutama bangsa yang ramai menghidap kencing manis seperti Hispanic-Amerika, Asia-Amerika, Afrika-Amerika dan penduduk kepulauan Pasifik.
Kandungan gula
Kencing manis ketika hamil biasanya berlaku pada bulan kelima atau keenam kehamilan tetapi pada sesetengah wanita, kandungan gula dalam darah akan meningkat secara mendadak pada minggu ke-32 (lapan bulan kehamilan). Ia terjadi kerana perubahan paras puncak hormon dan adalah di luar kawalan setiap individu.
Ketika mengandung, wanita perlu menjalani rawatan untuk menurunkan paras gula dalam darah supaya ia tidak memberi kesan kepada kandungan. Biasanya selepas melahirkan anak, 90 hingga 95 peratus tahap kesihatan wanita akan kembali normal. Hanya sebahagian kecil saja (lima hingga 10 peratus) didapati menghidap diabetes bebas insulin (jenis kedua).
Seperkara yang harus diingat, wanita yang mengalami diabetes ketika hamil mempunyai risiko 20 hingga 50 peratus mendapat diabetes dalam tempoh lima hingga 10 tahun. Diabetes ketika hamil juga meningkatkan lagi risiko bayi mempunyai paras bilirubin yang tinggi (demam kuning) berbanding bayi normal. Diabetes tidak terkawal boleh menyebabkan pelbagai masalah kepada ibu dan kandungan. Ibu boleh mengalami diabetic ketoacidosis, hiperglisemia, jangkitan, darah tinggi, komplikasi ketika bersalin dan sekiranya bayi terlalu besar, ibu mungkin perlu menjalani pembedahan.
Komplikasi kepada kandungan pula termasuklah kecacatan ketika lahir seperti sumbing dan kegagalan jantung, kelahiran pramatang, kematian bayi, macrosomia (bayi terlalu besar melebihi empat kilogram), hipoglisemia (kurang gula dalam darah), demam kuning dan risiko mendapat obesiti atau mengidap diabetes jenis II pada masa depan.
Kawalan makanan khususnya yang mengandungi kanji seperti nasi, roti dan mi sangat penting sepanjang kehamilan kerana dikhuatiri akan menyebabkan kencing manis dan darah tinggi. Lebihkan sumber protein, vitamin dan zat besi seperti daging, ayam, sayur-sayuran dan kekacang.
"Makan tiga hidangan kecil setiap hari dengan dua atau tiga kali snek di antara waktu makan. Kurangkan makanan berkanji seperti nasi lemak, mi atau mihun goreng pada sarapan pagi.
"Hampir 50 peratus daripada jumlah tenaga yang diperlukan sepatutnya disumbangkan dari karbohidrat dan sebahagian besar dalam bentuk karbohidrat kompleks seperti barli, oat dan bran," katanya.
Selain itu wanita hamil juga disaran mengurangkan pengambilan makanan yang banyak gula seperti kek, biskut, aiskrim, minuman berkarbonat dan sajian bercampur madu. Sebaliknya lebihkan sayur-sayuran dan buah-buahan segar yang lebih mudah dihadam dan ditukar kepada glukosa.
"Secara keseluruhannya, gestational diabetes tidak membahayakan ibu tetapi boleh mengancam kandungan jika tidak dikawal. Kawalan pemakanan yang rendah dalam gula dan amalan pemakanan yang sihat dan seimbang dapat mengurangkan risiko terjadinya diabetes ketika hamil.
"Jangan sekali-kali cuba untuk berdiet ketika hamil. Apa yang boleh dilakukan adalah mengubah cara pemakanan dan gaya hidup kita demi kesihatan diri sendiri dan kandungan," katanya.
siapa ada kenicng manis ketika hamil, saya nak bantu anda, merawat kencing manis semasa hamil, insyallah, tidka menjejaskan bayi, dan sleamat untuk kandungan..0136240955